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Yoga Beauvais : Green Yoga® doux
J’enseigne le Yoga à Beauvais, pour déconnecter du quotidien, lâcher-prise, souffler et se ressourcer.
Le Green Yoga® est un yoga doux, complet et accessible à tous, pour un bien-être physique, mental et émotionnel.
Cours donnés par Dorinda, professeure diplômée de yoga.
Les bienfaits du Green Yoga à Beauvais
- Apaise le stress et aide à réguler l’anxiété
- Aide au lâcher-prise et à la relaxation
- Diminue les douleurs physiques
- Augmente la souplesse et la mobilité
- Renforce les muscles du corps
- Améliore l’équilibre émotionnel
- Augmente la concentration et l’attention
Une pratique douce adaptée à tous
Issu du yoga traditionnel Iyengar de B.K.S. Iyengar en Inde, le Green Yoga® combine le respect des alignements du corps (Yoga Iyengar) et la fluidité du mouvement (Yoga Vinyasa).
Une pratique complète
Cette méthode intègre les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation (dhyana), dont les hypno-méditations® propres au Green Yoga®.
Ce qui la rend unique
• Préserve vos articulations à long terme grâce à un respect précis des alignements
• Yoga doux mais en mouvement, qui allie détente, souplesse et renforcement pour retrouver un équilibre global
• Favorise la pleine conscience et le retour à l’instant présent
Les bénéfices au quotidien
Dans votre quotidien, le Green Yoga® vous aide à vous sentir mieux dans votre corps, à apaiser votre esprit et à stabiliser vos émotions.
Où et quand pratiquer le Yoga à Beauvais ?
Les cours ont lieu au Gymnase de Tillé et à l’Ecospace de la Mie au Roy. Parking facile.
Cours le soir en début de semaine, en petits groupes avec un accompagnement personnalisé.
Débutants bienvenus.
Réservez votre cours d’essai de Yoga à Beauvais
Découvrez le planning des cours, les tarifs et réservez en ligne votre cours d’essai.
Foire aux questions (FAQ)
Le Green Yoga® associe la précision des alignements du Yoga Iyengar et la fluidité du Yoga Vinyasa. Il se distingue par sa capacité à préserver les articulations tout en proposant une pratique complète grâce aux postures, à la respiration et à la méditation.
Oui, il s’adapte à tous les niveaux, y compris aux débutants, grâce à un enseignement progressif et personnalisé.
Absolument. Le Green Yoga® développe la souplesse au fil du temps et respecte les limites de chaque corps.
Oui, les postures sont adaptées et peuvent être ajustées avec du matériel pour plus de confort et de sécurité.
Toutes les personnes ressentent déjà détente et bien-être dès la première séance. Les effets sur la souplesse, la respiration et l’équilibre émotionnel se renforcent au fil des semaines.
Les cours ont lieu à Tillé et à l’Écospace de Beauvais, dans des salles calmes et confortables.
Oui, la réservation est nécessaire car les cours sont en petits groupes.
Apportez votre tapis, ainsi qu’une couverture ou un pull. Des briques et sangles sont prêtées sur place aux débutants.
Prévoyez une tenue souple et confortable, qui ne gêne pas vos mouvements.
Les cours durent 1h.
Réservez directement en ligne. Lien disponible sur cette page.
Le cours d’essai est à 10€. Forfaits annuels disponibles sur cette page.
