Yoga du Rire Beauvais

J’anime des ateliers de Yoga du Rire à Beauvais et dans l’Oise.
Le Yoga du Rire est une méthode bien-être combinant rires sans raison, étirements et respiration, favorisant la détente et la bonne humeur.
C’est simple, facile et accessible à tous.

Qu’est-ce que le Yoga du Rire ?

Le Yoga du Rire a été créé en 1995 par un médecin indien, Dr Kataria, qui a étudié les effets du rire sur la santé.

15 min de rire en continu permettent de libérer les 4 hormones du bien-être : dopamine, ocytocine, sérotonine et endorphines.

Résultat ? Un boost immédiat de bonne humeur et l’évacuation des tensions.

Pourquoi ça marche ? Le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané : les bienfaits sont les mêmes.

Et grâce à la pratique en groupe, le rire devient contagieux et renforce la cohésion.

Les bienfaits du Yoga du Rire

Evacue le stress et les tensions
Booste l’énergie, la joie et la motivation
Renforce la cohésion d’équipe et la communication
Fortifie le coeur (1 min de rire = 10 min de jogging)
Détend profondément

Des bienfaits prouvés scientifiquement

50 ans de littérature scientifique montrent ses bienfaits sur le bien-être mental et physique.

Recommandé par la Fédération Française de Cardiologie

Pour vivre sans stress et avoir un coeur en bonne santé.

Une méthode éprouvée

Le Yoga du Rire est aujourd’hui présent dans plus de 120 pays dans le monde.

Envie d’essayer le Yoga du Rire à Beauvais ?

Cours et tarifs

« When you laugh you change, when you change the whole world changes »
Dr Madan Kataria

Questionnaire de santé (auto-évaluation avant la 1ère séance)
Liste des contre-indications à la pratique du Yoga du Rire