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Cours de Yoga à Beauvais
Je propose des cours de yoga à Beauvais, en petits groupes, pour vous aider à relâcher les tensions, diminuer le stress et vous reconnecter à votre corps.
Il s’agit d’un yoga doux, accessible à tous, inspiré du Green Yoga®, qui combine respiration, mouvement et relaxation.
Mes cours sont donnés à Beauvais, en petits groupes. Je suis professeure diplômée de yoga.
Les bienfaits du yoga pour le corps et le mental
- Aide à relâcher le stress du quotidien
- Améliore la respiration et le sommeil
- Diminue les douleurs physiques
- Augmente la souplesse et la mobilité
- Renforce les muscles du corps
- Améliore l’équilibre émotionnel
- Augmente la concentration et l’attention
Yoga à Beauvais : pour qui ?
Mes cours de yoga à Beauvais s’adressent aux adultes qui souhaitent pratiquer dans un cadre bienveillant, sans pression.
Mes cours sont particulièrement adaptés :
- aux débutants qui veulent commencer le yoga en douceur
- aux personnes stressées ou anxieuses
- à celles et ceux qui veulent relâcher les tensions physiques
- aux personnes qui manquent de souplesse ou de mobilité
- à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir
Une pratique douce et complète
Les séances combinent des mouvements doux, de la respiration et des moments de relaxation pour agir à la fois sur le corps et le mental.
- des mouvements doux pour délier le corps
- des exercices de respiration pour apaiser le stress
- des temps de relaxation pour lâcher-prise
Les bénéfices au quotidien
- Vous sentir mieux dans votre corps
- Apaiser votre esprit
- Mieux vivre vos émotions
Où pratiquer le Yoga à Beauvais ?
Les cours de yoga à Beauvais ont lieu en petits groupes, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Les cours ont lieu au Gymnase de Tillé (7 bis Rue de l’Île de France, 60000 Tillé) et à l’Ecospace de la Mie au Roy (136 Rue de la Mie au Roy, 60000 Beauvais).
Réservez votre cours d’essai de Yoga à Beauvais
Découvrez le planning, les tarifs et réservez en ligne votre cours d’essai.
Foire aux questions (FAQ)
Oui, il s’adapte à tous les niveaux, y compris aux débutants, grâce à un enseignement progressif et personnalisé.
Absolument. Le Green Yoga® développe la souplesse au fil du temps et respecte les limites de chaque corps.
Oui, les postures sont adaptées et peuvent être ajustées avec du matériel pour plus de confort et de sécurité.
Le yoga met l’accent sur la respiration, la détente et l’équilibre global du corps et du mental.
Le Pilates est davantage centré sur le renforcement musculaire profond, notamment des abdominaux.
À Beauvais, mes cours de yoga sont adaptés aux personnes qui recherchent avant tout de la détente, de la souplesse et un apaisement du stress.
Toutes les personnes ressentent déjà détente et bien-être dès la première séance. Les effets sur la souplesse, la respiration et l’équilibre émotionnel se renforcent au fil des semaines.
Le Green Yoga® associe la précision des alignements du Yoga Iyengar et la fluidité du Yoga Vinyasa. Il se distingue par sa capacité à préserver les articulations tout en proposant une pratique complète grâce aux postures, à la respiration et à la méditation.
Les cours ont lieu à Tillé et à l’Écospace de Beauvais, dans des salles calmes et confortables.
Les cours durent 1h.
Apportez votre tapis, ainsi qu’une couverture ou un pull. Des briques et sangles sont prêtées sur place aux débutants.
Prévoyez une tenue souple et confortable, qui ne gêne pas vos mouvements.
Réservez directement en ligne. Lien disponible sur cette page.
Les tarifs du cours d’essai et du forfait annuel sont disponibles sur cette page.